Atendo em consultório no Rio de Janeiro. Trabalho com mulheres que desejam emagrecer sem sofrimento e restrições, com a intenção de melhorar a composição corporal, aprendendo a se alimentar de forma mais saudável , fazendo escolhas conscientes, melhorando hábitos e resgatando a autoestima perdida.
As consultas são focadas nas suas dificuldades e desejos, para que se encaixe uma vida mais saudável dentro da vida que você tem hoje.
Você vai aprender a fazer escolhas conscientes, emagrecer de forma simples sem perder o prazer de comer para que se livre do efeito sanfona.
Ao agendar, você recebe um questionário pré-atendimento no seu e-mail. É importante que você responda até a data proposta, para que eu possa já te conhecer um pouquinho.
Tudo começa na primeira consulta, ela tem duração aproximada de 1h30. Vou te ouvir e entender sobre sua história alimentar e tudo o que você já viveu com tentativas de dietas e emagrecimento.
A prescrição e a montagem do plano alimentar, é feito com você em consulta, afinal você vai ajudar a escolher os melhores alimentos que cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu paladar. Juntas iremos encontrar uma estratégia que melhor se adéqua aos seus objetivos e realidade.
Em todas as outras consultas, serão usadas técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem ao longo do processo. O objetivo é atacar a raiz dos problemas e não só trabalhar com uma dieta no papel. Dessa forma você vai ficar muito mais motivada e organizada, sem que o emagrecimento seja um sofrimento para você.
O que andam dizendo...
No atendimento Presencial
É usado a balança de bioimpedância para avaliar composição corporal, além de realizar as medidas de circunferências, aferição da pressão arterial, análise de comportamentos alimentares e realização de fotos comparativas.
No atendimento
Online
Usa-se outros parâmetros para avaliar evolução corporal, como fotos comparativas e roupas pessoais, além de materiais explicativos enviados via e-mail para realização de medidas na própria residência (caso haja necessidade). Os atendimentos são realizados via Hangouts, Google Meet ou Zoom e o link de acesso a consulta é enviado via WhatsApp no dia agendado.